둥이야3

장원영, 롤라팔루자 여신 비주얼…무대 뒤에서도 완벽한 아우라 아이브(IVE) 장원영이 세계적인 음악 페스티벌 ‘롤라팔루자’에서 찍은 비하인드컷을 공개하며국내외 팬들의 마음을 또 한 번 사로잡았다.장원영은 7월 20일 개인 소셜미디어를 통해 여러 장의 사진을 게재하며 **‘장원영, 롤라팔루자 여신 비주얼’**이라는 수식어를 스스로 증명했다.무대 위 화려한 퍼포먼스만큼이나, 무대 뒤에서도 빛나는 장원영의 비주얼과 아우라에 많은 이들이 감탄을 아끼지 않았다. 1. 장원영 SNS로 전한 ‘롤라팔루자 2025’의 여운장원영은 SNS에 "2025 Lollapalooza again"이라는 짧은 문구와 함께다수의 무대 비하인드 사진을 업로드했다.사진 속 장원영은 파리 무대에서의 착장으로 추정되는 홀터넥 무대 의상을 ..

여름 물놀이 필수템, 아쿠아슈즈 고를 때 체크할 5가지 기준 여름이 되면 가장 먼저 계획하게 되는 것이 물놀이입니다.바닷가, 계곡, 워터파크, 수영장 등 다양한 장소에서 즐기는 물놀이는 더위를 이겨내는 가장 즐거운 방법 중 하나이죠.하지만 물놀이를 안전하고 쾌적하게 즐기기 위해서는 반드시 챙겨야 할 필수 아이템이 있습니다.바로 아쿠아슈즈입니다. 여름 물놀이는 바닥이 미끄럽거나 날카로운 지형이 많아 맨발로 움직이다가 자칫하면 발을 다치기 쉽습니다.따라서 미끄럼을 방지하고 발을 보호해주는 아쿠아슈즈는 단순한 신발 그 이상의 의미를 지니는데요.이번 글에서는 여름철 아쿠아슈즈를 고를 때 반드시 확인해야 할 5가지 기준에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 미끄럼 방지력 – 안전한 물놀이의 기본 조건아쿠아슈즈의 ..

운동 후 루틴, 마그네슘 섭취가 필요한 이유와 간편한 방법운동이 끝나고 난 뒤, 우리는 단순히 땀을 흘리는 데 그치지 않습니다. 체내에서는 많은 변화가 일어나고 있으며, 그 중심에는 전해질 균형과 근육 회복이라는 중요한 요소가 자리잡고 있습니다. 특히 땀과 함께 손실되기 쉬운 마그네슘은 운동 후 회복 루틴에서 핵심적으로 주목받고 있는데요. 최근에는 찬물에도 잘 녹는 분말형 제품, 운동 가방에 쏙 들어가는 포장이 결합된 제품이 각광받고 있어, 일상 속 섭취 루틴으로 쉽게 편입되고 있습니다. 아래에서 구체적이고 신뢰할 수 있는 정보로 살펴보겠습니다. 운동 중 땀으로 손실되는 주요 전해질과 그 역할전해질 주된 역할 손실 경로 부족 시 나타날 수 있는 증상나트륨 (Na⁺)체내 수분 균형, 신경 신호 전달땀, ..